by Cyril Romann | Jan 6, 2024
Das Training ist ein Ganzkörper-Workout. Es trainiert die Hauptmuskelgruppen Beine, Gesäss, Rücken, Brust, Arme und Bauch und verbessert zudem die Ausdauer. Der Unterricht wird mit Musik choreografiert. Meine typische Lektion endet mit Atem- und Meditationsübungen....
