Für alle, die mehr Räume und Verbindungen in ihrem Körper wahrnehmen möchten. Und um sie herum. Ausprobieren willkommen, keine Erfahrungen sind vorausgesetzt! Bring deine Yoga-Matte mit Bring ein warmer Pulli oder ein Handtuch mit Komm in bequemer Kleidung Es gibt...
Das Training ist ein Ganzkörper-Workout. Es trainiert die Hauptmuskelgruppen Beine, Gesäss, Rücken, Brust, Arme und Bauch und verbessert zudem die Ausdauer. Der Unterricht wird mit Musik choreografiert. Meine typische Lektion endet mit Atem- und Meditationsübungen....
