Das Training ist ein Ganzkörper-Workout. Es trainiert die Hauptmuskelgruppen Beine, Gesäss, Rücken, Brust, Arme und Bauch und verbessert zudem die Ausdauer. Der Unterricht wird mit Musik choreografiert. Meine typische Lektion endet mit Atem- und Meditationsübungen. Für Menschen jeden Alters, die keine Kontraindikationen haben. Komm direkt in deiner Sportkleidung, das Haus pour Bienne hat keine Umkleide […]
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